wichtige Hinweise

Kontraindikationen

Atemarbeit ist für die meisten Menschen sicher, aber es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie schwanger sind oder eine Vorgeschichte haben von:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Angina pectoris oder Herzinfarkt)

• Bluthochdruck

• Glaukom

• Netzhautablösung

• Osteoporose

• Signifikante kürzliche körperliche Verletzungen oder Operationen

• Schwere psychische Erkrankung

• Aneurysmen

Personen mit Asthma sollten ihren Inhalator mitbringen und ihren Hausarzt konsultieren.

Mit der Anmeldung eines Breathwork-Kurses bestätigst du, dass du von keinen der vorgehend aufgeführten Diagnosen oder Umständen betroffen bist oder es in der Vergangenheit warst.

Bitte kontaktiere mich, wenn du Breathwork praktizieren möchtest, aber eine der Diagnosen auf dich zutrifft.

Mindestalter: 16 Jahre

Vor - bzw.  nach dem Kurs

• vor der Atemarbeit sollst du 1.5-2 Stunden kein Essen zu dir nehmen

• du sollst  jedoch trotzdem gestärkt sein

• trage bequeme Kleider im Schichtprinzip

• wir atmen auf dem Boden liegend auf einer Yogamatte (vorhanden)

• nimm was Kleines zu Essen mit um dich nach dem Kurs zu stärken. Zudem eine persönliche Wasserflasche für zwischendurch.

• nach dem Kurs 1-2 Stunden nicht Autofahren und keinen intensiven Tätigkeiten nachgehen

• trinke viel Wasser nachdem du Breathwork praktiziert hast